5가지 색깔1 우리 몸의 건강을 지켜주는 5가지 색깔의 식품(컬러푸드) 우리 몸의 건강을 지켜주는 5가지 색깔의 식품(컬러푸드) 서양 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다"는 말이 있다. 그만큼 잘 익은 빨간 토마토는 건강에 이롭다는 의미라 하겠다. 식품의 색(色)은 건강과 오묘한 관련이 있다. 식품의 5색 즐기기 7가지 포인트 1. 5색이 강한 것을 먹어라 2. 반드시 3색 이상의 재료를 사용하라 3. 반드시 1일 1회는 주스로 마셔라 4. 같은 종류라면 짙은 색을 먹어라 5. 흰색 설탕, 소금, 기름은 최대한 먹지마라 6. 가공식품의 인공색소에 속지마라 7. 색이 변하기 전에 먹어라 우리 몸의 건강을 지켜주는 5가지 색깔의 식품(컬러푸드) 우리 몸의 젊음을 유지시켜는 정열의 빨간색 식품 토마토 - 10대 건강식품 적포도주 - 심장질환 예방약 멍게 - 숙취.. 2014. 6. 22. 이전 1 다음